６月も今日で終わり。
うちの近所では今日から「大阪の夏祭りは愛染さんで始まって住吉さんで終る」といわれている大阪三大祭りである「愛染まつり」が始まりました。
明日７月１日が本祭。
その７月１日から私は本格的にダイエットすることをここに宣言いたします
まあ年中ダイエッターですけれど
徐々に元に戻り始めているので宣言することによって自分に鞭打って頑張れるのではないかと思いまして
まずは１ｋｇ減を目指して
本当は２ｋｇ減。
とりあえずアルコール
はほどほどに、
間食もほどほどに。
一日一食は置き換え食に変更。
これはもう購入済み。
ヒルズダイエットは高すぎて金銭的に続かないだろうから同じようなものを購入。
マンゴー、ストロベリー、ピーチとあり意外に美味しかったです
私には少し甘めですが牛乳の量で調整すれば大丈夫でしょう
まあとりあえずこれとストレッチを毎日続けていこうと思っています。
一ヵ月後５０ｋｇの大台を切っていればいいのですけどね
