コンボ技

今朝は当番なので、早朝登山…。
行ってｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

6：30集合
早朝は、風もあり曇ってて
暑さもマシな方だったよヨカッタ
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

山道
（と言っても、整備された車道を登る登山）
緑のヒサシで太陽も当たらず、
いい感じ～

…が、

ヤッパリ脇汗は、凄い事に
清々しく汗をかいたつもりが
実は今回も中年の脂だけなのかも…な、気がしてならぬ…

いやいやいやいや
日頃の運動不足解消の為に、
40over真面目に取り組んだ訳だよ

登頂後、ラジオ体操して下山

晴れて暑くなりそーな空


明日は当然、筋肉痛だろーけど、
登山もかれこれ3度目ともなると
慣れてきた感もあり
運動は継続して、夏本番に向けて体も鍛え、ボディラインも多少修正したいトコだね

必要なのは、
ダイエット＆運動のコンボ技


けど、今日なんて、朝出る前はパンと珈琲とシリアルの朝食

で、帰宅したらまだ8時半だし、
運動後、超～腹ヘリな訳で…

急遽、冷やし素麺をゆでて、再びチャッカリ食らう…

コレ、何だか朝ご飯２回なんですが

私の場合、運動して腹ヘルと、耐えられずに食べ過ぎるから
あえて運動しないっていう技も
ありえるのでは…と思ってしまうぐらい（笑）どーなってんの（苦笑）


夏場は、活動的になり、プールや海で体力使えば使う程、
海の家やお弁当のオニギリや焼きそばを爆食いするタイプ


それが又、超絶美味しいんだよ、やめられない


と、とりあえず
肉体改造は大きな目標

本日から新たな取り組みも

普段はコンビニコスメな私が
珍しのハイブランド化粧品を導入してみた…。

フェイスリフトの美容液とのセット販売が、免税店限定で、大変お買得と謳われた日にゃ、
買わずにはいられない～と
海外へ行く度に、ついつい買ってしまう

クラランスのリフトマンスール

ボディの引き締め効果が
いにしえより定評アリなこの製品
更にフェイスリフトとのコンボ技で
ドヤ顔できるぜ…とばかりに(^◇^;)

去年夏ハワイで買ったモノ

やっと封を開けてみて～

今日から頑張って、
風呂上がりにボディリフト
塗ります。塗ります…。

現在までトータル5本目かな
私に効果あるのかないのかは謎だけど

セルライト…消えないね
（やっぱり効果ないのか、3日坊主が悪かったのか）

マッサージと組み合わせた、有効な使用方法が書いてあるけど…

日頃から顔にも化粧水さえ塗り忘れて寝てしまう私には、、、、
そんなメソッドできない

気休めと、ボディ気にかけてます的な、
意識付けには役立ってる

…と思いたいよ





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