整体の時間

今日は、先週より開始した整体の先生のところに行ってきました。

腰の具合も徐々にではありますが、よくなってきています。

また、色々自宅での体操やストレッチ等、教えてくれます。

「あくまでも、治すのは自分自身。自分でも手に負えないところは手伝うけど・・・」

「今の痛みは日ごろからの自分の姿勢の悪さの積み重ねから来ているよ」

全く商売っ気ない先生です

暫くは続けてみようと思います。