こんにちはっ！
大腸内視鏡の組織検査の結果を聞きにクリニック行ってきました。
すぐ結果を言ってくれるのかと思ったら、
cocoaさん、その後、どうですか？
薬飲まなくても朝、気持ち悪い日は、そんなにないです。
便も出てます？
大丈夫そうです。
はい、横になってみてくださーい。
お腹ポンポンたたきながら、
先日の組織検査の結果ですけど、
大丈夫そうです。
そうですか、よかったです。。
潜血便、なんだったんでしょうか？
と聞いてみたら、
肛門でちょっと切れたり、胃でも切れたりなんてことあると出たりしますけど、まぁ、cocoaさん、胃カメラもやってますし、大丈夫だと思います。
との事でした
ホッとしました。ご心配してくださった皆さんありがとうございました
とりあえずは、たまに調子良くないと吐き気くるので、吐き気止めのナウゼリンを頓服的に処方してもらって、逆流性食道炎は、様子見です。一応、3週間後に予約しておきましたが、調子良ければ一旦胃腸クリニック通院は終了にします
病院通いを一個でも減らしたいので、食べ物にも気をつけないとですね。
温野菜を多めにとる、ヨーグルトを食べる、
運動をする、、頭ではわかっているのだけど、
継続するのって、ズボラcocoaなのでわりと難しいですがルーティン化できるようになりたいです。
雑誌で読んだのですが、無糖ヨーグルト100グラムに梅干しを１粒（10-20グラム）、はちみつをティースプーン1、2杯
を梅干し潰しながら食べると
便秘解消、やせる、肌が若がえる、精神も安定、などなどいい事ばかりみたいで
1日に、1、2杯で、1日1杯の場合は夕食後がベストなようです。2杯の方は、朝食後と夕食後に。
はちみつをカルディでプーさんのかわいいボトルをゲットしたのではじめてみました。たまにおさぼりしてしまいますが、美味しいですっ(o^^o)
まだ効果はよくわからないですが、（さぼっちゃったので
）
）なるべく頑張ってみます
あと、カルディネタで、マヌカハニーキャンディーゲットしました。
ハーブタイプをMちゃんからいただいて、スーッとして美味しかったです。カルディで売ってるよんと聞いて、、違うタイプも見かけたので試したくこちらを買ってみました。
昔懐かしい黄金糖って飴の味に似ていて舐めやすいです(^_-)☆
喉痛い時などに、龍角散のど飴を舐めてましたが、マヌカハニーキャンディも風邪予防などにも良さそうです！
以前別の雑貨屋さんでマヌカハニーキャンディ買ってみました、ちょっと濃いせいか舐めにくかったので、こちらはちょうどいいハニー感です。笑
ではではまたv(^-^)v