怒涛の11月が終わり、ホッと一息…
今年は本当に「人生激変」というくらい、仕事が忙しくなった一ヶ月でした。
新しい業務が一気に増えたり、環境が変わったりで、最初の頃は正直、「私、このままやっていけるのかな?」って不安になったりもしました。慣れない忙しさに、心も体もついていかなくて💦
でも、生きていれば、仕事はなかなか「せずに過ごす」というわけにはいきませんよね! もう「仕方がない!」と腹をくくり、とりあえず自分にできる範囲でいいから頑張っていこうと、気持ちを切り替えるようにしています。

大変ながらも、充実した日々だと思うように努力中です!✨


そんな忙しい私を支えてくれたのが、やっぱり音楽です。🎧
以前も書きましたが、小田和正さんの優しくて透明感のある歌声は、疲れた心に染み渡ります~

 

 

定番の癒しな最近は、さらに昔に遡って遊佐未森さんの曲をよく聴いています!

 

 

本当に昔、10代の頃とかに聞いていた曲に、今、すごく励まされています。

 遊佐未森さんって、当時はちょっと不思議系の走りというか、森ガール?な感じでしたが、今改めて聞くと、すごく女っぽいというか、素敵だなぁ…としみじみ😌💕
子どもたちには「また古い曲聞いてるよ〜」って笑われていますが・・・(笑)

私にとっては最高の「心の栄養」になっています!

時代を超えて元気をもらえるって、すごいですよね!



急激に忙しくなったことで、何よりも気をつけているのが体調管理です。

体が壊れてしまったら元も子もないですからね。
サプリメントは欠かさず摂るようにしています💊

特に、メディカルクリニックのサプリメントと、忙しい女性には必須の鉄分を多めにチャージ。💪 

あとは、本当に疲れたな…という日は、ヘパリーゼを少々。これはもう気分的なものかもしれませんが、結構いい気がしています


今年も残りあとわずか! 健康を一番に考えながら、小さな楽しみを見つけて、頑張って乗り切りたいですね!

なかなか忙しい日々です。

仕事がすごく忙しいです💦 朝早くから動いて、家に帰るとすぐに子どもの世話や家の用事が待っていて、自分の時間は本当に一瞬だけ。😮‍💨

そんな毎日の中で、心と体をリセットするために欠かせないのが、「耳からの栄養」と「小さな幸せ」です。🎧

 

特に最近、歩いているときや疲れてキッチンに立っている時に、ふと小田和正さんの歌を聴きたくなります🎶

 あの優しくて透明感のある歌声は、語りかけてくれるようです😌 

曲の世界に没入している数分間は、仕事も明日の予定も、全部忘れて深呼吸できる貴重な時間です。

 

それから、日々の暮らしに潤いをくれるのが、100均やスリーコインズ(3COINS)で買う小さな雑貨たち。🛍️

 

 

 高価なものではないけれど、その季節に合った可愛いデザインや、ちょっとした便利グッズを見つけると、それだけで心がパッと明るくなります。💡 

「この300円で、こんなに気分が上がるなんて!」と思うと、なんだか得した気分。小さな買い物ですが、日常の忙しさを乗り切るための、ささやかなご褒美です。💖

 

忙しいとつい、やらなきゃいけないことばかりに目が行きがちですが、こういうお楽しみタイムを意識して作ることが、健康を保つ秘訣だなと感じています。

 

無理をして体が壊れてしまったら、元も子もありません。 

だから、小田さんの歌を聴く数分間、可愛い雑貨を飾るちょっとした手間… そうした小さな幸せを大事にして、脳と心に栄養を送りながら、なるべく長く、楽しく、元気に生きていきたいです。

 

「忙しい」を理由にせず、家族で励まし合いながら、小さな幸せを積み重ねていこうと思います。👨‍👩‍👧‍👦✨

最近、片付けブームが来てしまい、かなり忙しい毎日でした🧹

 少しずつ片付ければいいのですが、なんとなくになってしまって、本当に毎日夜に片付けというような感じでした🌙

 

なかなか捨てるのが苦手だったのですが、ブックオフで大抵のものを引き取ってくれるということが分かり、そこにかなり引き取って送りました📦 

私は捨てることが苦手だったんだなと気がつきました。

捨ててしまうと本当に焼かれてしまうというか、モノの命がなくなってしまうというか、とにかくもったいないというか、悲しいと感じていたのです😔 

でも次の人に使ってもらえる、と思えば、数百円でも全然構わないですし、むしろただでもいいぐらいですね。

 

送料を出して引き取ってもらえるモノがあればどんどん処分できると気がつきました。ものを捨てるのが苦手な人はぜひブックオフを活用してほしいと思います📚✨ 

受け入れてくれる場所ってなかなかないですよね。

リサイクルショップはたくさんあっても、受け入れてもらえるものが細かく決まっていたりして、結局面倒になったりしますよね。

 

メルカリでも結構処分したのですが、ちょっとやはりいつ売れるか分からないのはストレスだし、送る時も結構大変なので、値段がそれなりにつくものだけにして、あとはブックオフに引き取ってもらうのが一番いいと思いました👍

 もちろん、どう考えても引き取り手がないものは捨てました。

 

本当にたくさん処分して、今までこんなによくしまい込んでいたなという感じです。

 やはり、ただの生活の傍ら掃除というのはなかなか厳しいので、ある程度覚悟を決めて集中してやることが必要かなと思いました。

 本当に1日で片をつけようとすると大変なことになるので、数日に分けても徐々に判断して減らしていくのは別かなと思いました。

 

こうなったきっかけは、収納に関する記事を何個か見たことです。

 

 

 

 

雑誌で見たり本で読んだりしたのですが、皆さんやっていることは同じでした。

とにかく物を減らして生活の規模を小さくする。 普段使っていないものを処分すれば生活しやすくなり、埃もたまりづらくなり、頭の中もすっきりする🧠✨ まさにこれを感じました。

 

物がたくさんだと、とにかく埃が増えるし、掃除はしにくい、気持ちもなんだかブルーになってきますよね。 

かと言って処分できない、というジレンマだったのですが、今回思い切って処分したことで、だいぶ部屋がすっきりして、頭の中もすっきりした気がします😊

 

 BOOKOFFはかなりおすすめなので、部屋が物でいっぱいで大変な方はぜひ検討してみてください。

最近風邪みたいになってかなり体調が悪かったので、体調から回復したらそれまでの反動から一気に片付けへの意欲が湧いてきたという感じです。

 体調が悪い時は本当にお薬を飲んでサプリメントを飲んで、という感じでした💊 

サプリメントは引き続き継続していこうと思っています。 

やはり、極端に体調を崩すとその後のリカバリーが大変なので、部屋の掃除と通ずることですが、ボロボロになってから片付けるのではなく、やはり少しずつ物を処分して部屋のすっきり感を維持するのが大事ですね。

大工事になるとかなり疲弊しますからね。

 人間も、人間の健康も、部屋の掃除も、同じだったと思いました💊🏠