ぉ友達から聞いて最近食べているのが…
ヨーグルトにドライフルーツinしてま
すッ
美容に良さげでしょ
フルーツポンチ
もinしてみょっ
朝に酵素を摂るといぃんですょねぇ
フルーツを朝の空腹時に摂取すると、
酵素やビタミン、ミネラル、抗酸化物質な
どが胃の中を素早く通過し、栄養素を最
も効果的に吸収することができます。
顔のたるみを防ぐには、肌の新陳代謝を高
め、老廃物や余分な水分を肌に留まらせな
いことがとても大事ですが、フルーツを
食べて酵素を体外から補うことは、代謝酵
素の働きを助け、肌の新陳代謝を促すこと
にもつながりますょ。
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