ここあです☕️
朝晩の空気がすこし冷たくなってきたね🍂
季節の変わり目って、なんだか体も心も“切り替え”の時期。
私も毎年この時期になると、暮らしのあれこれを見直したくなるんだよね。
整えるって、何かを“足すこと”じゃなくて
「いまあるものを見直すこと」だと思う。
たとえば、
・つい積み上げすぎたタスクを減らしてみる
・夜のスマホ時間を10分だけ早く切り上げてみる
・冷蔵庫の中を整えて、献立を決めやすくしてみる
どれも小さなことだけど、
暮らしの“動線”を整えると心の余白が生まれるんだ☕
忙しいときほど、
「新しいことを始めよう」としがちだけど、
それよりも“今ある習慣を見直す”ほうがずっと効果的。
続けられない原因って、意志の弱さじゃなくて、
整ってない環境のせいなんだよね。
暮らしが整うと、自然と行動も整って、
焦りも減っていく。
気温が変わるように、暮らしもアップデートの時期。
焦らず、急がず、
「今の自分にちょうどいい整え方」でいこ🌸
今日の小さな整えが、
きっと未来の自分をラクにしてくれるよ☕
