最近イライラしてる人が多いです。
朝の通勤で、ゆっくり歩いていると後ろから突き飛ばされたり
前から来た人に体当たりされたり、TVでも話題になりましたが、わざとしている人もいるそうです。
それは、こころがピリピリしているからかなぁ
こころはとっても傷つきやすいものです。
誰かにちょっと陰口をささやかれただけで折れそうになります。
また、誰にも相手にされないと、寂しさで押しつぶされそうになります。
だれもいないところに行きたいと思っても
たった一人では生きがいは生まれません。
適度な社会とのかかわりがあってこそ、生きる実感がわいてきますよね。
いまの自分は必ず変われます。
自分が変えようと思った瞬間から変えられます。
他人は残念ながら変えられません。
その他人が変えようと思わない限り変えられません。
だから、自分がゆるいこころになって自分を苦しめないことです。
自分を大切にできるのは自分なのですから。
ダイエットもそうですが、ゆるく考えると、とても楽になります。
厳しすぎる制限をするより、食べる量を一口減らそうとか
砂糖多めの飲料をちょっと控えてみるとか
何事もスローでいいんだと自分を変えてみることです。
