はい。
我が家の旦那さまです
6月末からフィットネスジムに
行き始めましたが
予約取れるかどうかによるので
なかなかコンスタントに通えてません
忘備録のために
6/28〜週3
7月0.0.白馬.1
8月3.仙台.1.2
9月3といった感じです
肝心の体重は...増えてます
旦那の好きなようにトレーニングしてますが
今まで運動してなかったのに
突然走ったり
絶対方法間違ってるんだよね〜
CM見ていて「これ欲しい〜」と言い出したのが
SIXPADでした
外見やお腹を割りたい願望は
全くない人なので
楽したいだけだと思いますが
一応 一緒に見にいってきました
お店の方に聞きましたが
「ダイエット目的なら
筋肉に刺激を与えつつ有酸素運動が
望ましい
この機械だけであの身体には難しいですね〜」
と私の欲しい答えを言って下さりました
夫の方法も褒めつつ
突然走るのは控えて早歩きで長い時間歩く
方法にシフトしよ〜と伝えてます
たくさん走ってるな〜と思ったら
心拍数200だと騒いでました
今まで運動してなかった人間が
明らかに無茶な運動して心配
頑固かつややこしい人の指導法
誰か教えてほしいです
私はいつかパーソナルトレーナーに
なりたいと思ってましたが
まずは夫という難解人を
トレーニングする指導を得たい