ピラティス始めて1ヶ月
宅トレで自主筋トレするときも
すこーしづつですが
身体の使い方を気にかけられるように
なってきました
今日のピラティスクラスは
ピーチヒップ🍑
その名の通りピーチなヒップになりたいと思って
日々筋トレしてますが
今日のクラスでさらに
磨きをかけてきました
お尻だけのトレーニングかと思いきや
腹筋や背筋もトレーニングできるよう
プログラムされていて
お尻だけ鍛えてもダメだなと思いました
なかなかハードで汗をたくさんかく
クラスでしたが
また次もこのクラスに出て
易々とできるようになりたいなと思いました🍑