自宅トレーニングを始めて数ヶ月。
これでは負荷が足りないんじゃないかと
バンドを使い始めて数週間。
さらに加速つけるべく
マシンピラティスに通い始めることに
しました
先日体験に行ってきました。
正しい骨、筋肉の位置で
トレーニングをするとすごくキツいそうです
トレーナーのもとで 姿勢を見てもらいながら
やってみたいと思います
昔にマットピラティスは数回体験したこと
ありますが
筋トレ感がありすぎて、
続きませんでしたが
マシンを使うと可動域も広がり
楽しい
なりたい身体になるには
骨格、筋肉を正しく使い
正しい位置に戻すことも必要と
思い決めました
7月からの開始なので
ワクワクです