今日の朝のフルーツは
パパイヤさん。
食べながら
相方さんが
『パパイヤってさぁ。フルーツだけどビタミンC入ってるの？！』
と聞いてきました。
私、実は大学の専攻が栄養士学科だったのですが、、、
パパイヤは病院食にも
学校給食にも
献立することがほとんどないので
頭の中に成分表がありませんでした。
で検索！
今って本当に便利ですょね！
するとパパイヤって
むっちゃくちゃ栄養価が高い
食品でした！！
なんと
メディカルフルーツ
と呼ばれていたらしい！
ビタミンAとBとC.カロテンの値が高い
ということはニンジンさんに
似ています。
味わって食べると
たしかに！
ニンジンに似てるー！
肌や髪への
女の子が欲しい栄養価が沢山。
ビタミンAは目にもいいし
カロテンはがん予防にもいいし！
実はニンジン嫌いな私。
パパイヤさんが助けてくれているとは
知らなかったー！
パパイヤさん！
これからも宜しくお願いいたします！
Hitomi♡