こんにちは♡
疲れが抜けない
coyuyu（コユユ）と申します💕
around40（英語にして和らげる😂）
メニエール病の治療中＋PMSもあり体調に波あり🥲週3パートがちょうどいい…🤫
👨👩👧👦my fam.
👦小学３年生の長男ちゅけ♥️♥️♥️
👧小学１年生の長女しゃん♥️♥️♥️
🙈旦那→浪費家の貯金なし。。。🙄
家計見直し中⏩貯金がある安心を手に入れて、出費が多くても心から楽しめるようにするのが今の目標🤩
いや〜
参った参った🥲
お盆休みを謳歌しすぎてしまいTHE 体調不良🕺
完全に自律神経🌀を狂わせてしまっている感じです💦💦💦
倦怠感酷くて体がだる重〜🪨🪨🪨
さらに少し呼吸が浅くなって息苦しい感じもたまにあって🥲
日に日に良くなっていると思ってはいるけど…
これではイカンと、引っ張り出してきた↓↓♥️
崎田ミナさんの『自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ』♥️♥️♥️
実体験らしく共通点がめちゃめちゃあって勝手に親近感🥹💓
字が大きくマンガや挿絵が多いのですっごく読みやすいです👏💕
説明もわかりやすくて見様見真似でできるのがありがたい🙂↕️
昨夜はガチガチの体をストレッチしてからずぼらヨガの『夜メニュー』をしてストンっと寝てました🤭
今はジャスミンティーをホットでいただいています☕💕
がんばって自律神経を整えよ🫶