甘え下手なあなたも全女性の中で1番に愛される✨
恋愛カウンセラー河奈朋花（かわなともか）です♡
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チャレンジするのが怖い？
あなたは何かにチャレンジしようとすると
訳もなく不安になって
ブレーキがかかることがありませんか？
それはあなたの中にある
インナーチャイルドが傷ついて
メンタルブロックとして心理的障害として
あなたの目標達成や新しいチャレンジへの
行動を阻んでいるのです。
メンタルブロックとは
過去の失敗経験、子供時代の家庭環境、
自己否定的な思考、過度な完璧主義などが
行動や決断に恐怖や不安を作り出すことです。
それらが少しずつ重なり、知らず知らずに
あなたの中でメンタルブロックとして
あなたのチャレンジを邪魔しているのです。
自己認識を高める
自己認識を高めることはメンタルブロックを
解消していく上でもとても大切です。
✅日記を書いて思考や感情を記録して
自分を理解していく。
✅瞑想で心を鎮め、内面の声に耳を傾け、
内観する。
✅あなたをよく知る人からのフィードバックを
受け入れる。
✅あなたの中の否定的な思考を認識し受け入れる。
✅自己肯定感を高めるアファメーションを繰り返す
恐怖や不安に対処する
恐怖や不安はメンタルブロックの大きな原因と
なる事が多いです。
恐怖の正体を明らかにする事でそれが現実に
どれほどの影響を及ぼしているか把握します。
その恐怖や不安に対して小さなアクションを起こし
徐々に克服していく練習をしましょう♡
他者の支援を求める
他者からの支援はメンタルブロックを
解消する為に非常に有効です。
⭐️信頼できる友人や家族に相談する。
⭐️心理カウンセラーやコーチなどの専門家に
相談してサポートを受けるのも一つの手段です。
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最後にメンタルブロックを外すことは
一度きりではなく継続的な取り組みが必要です。
失敗を恐れず、それを学びの機会と捉える事で
前進します。
チャレンジを続けることであなたの
メンタルブロックが外れていきます。
大切なのは焦らず自分のペースで進むことです。
メンタルブロックを克服する過程で
得た学びや成長は人生において
大きな財産となるでしょう。
自分自身をより深く理解し、
自信を持って新しい事に
挑戦しましょう！
メンタルブロックを外すことで
自己成長と自己実現への道が切り開く、
大きなあなたの分岐点になるでしょう！
もっと自分を知りたい！
自分の使命を知りたい！！
人生の生き方を変えたい！！！
本来のあなたはもっと輝きに満ちた
人生を堂々と生きていくべき女性です。
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