夏前くらいから意識してた
体に良いものを取り入れる
今更なんですけど
６月にロースムージーのスペシャリストに
指導を受けながら３週間
スムージー生活をしてみた
もちろん外食もしたし飲み会も
出席しながらだけど
３週間続けるのは本当に
大変なことだった
野菜とミキサー
持ち歩けないじゃん
体の変化は三日目から始まり
一週間たった頃には
顔が小さくなったね
背が伸びた？
痩せたね！
こんな言葉をかけてもらうようになりました
体の中の毒素が抜けたなーって感じれたことが
気持ちよかったです
一番驚いたのは
わたしロキソニン中毒だったんだけど
飲まなくなってた
湿布も貼らなくなった（笑
これ意外！
スムージー飲んだだけなんだけどね
これね
プロにちゃんとカウンセリングを受けながら
だったから間違った事をしてないのよね
ただ野菜をミキサーにかけて飲むだけじゃなかったから
効果が出たんだと思う
こんなわたしによく三週間もお付き合いしてくれたなぁと
感謝の気持ちでいっぱい
他の人たちは普段から美意識高いから生活習慣も
ちゃんとされてるし
私だけだったと思うよ
昨日のお昼はラーメンと餃子、夜は焼肉を食べました
とかいう人・・・（爆
そのスムージーを体験した頃から
美と健康を意識し始めて楽しくなってきた
これは夏のテーマだったんだけど
来年はもっと大きなテーマにして
体質改善をやってみようと思う
そんなことに気づかせてくれた
お友達のローフードマイスターひろみさんには
感謝の気持ちでいっぱい
（今度ゆっくりご紹介します）
今まで忙しかったからゆっくり自分の体と
向き合うことなんてしてこなかった
でもなんだか最近自分を大切にしたいのです
もっと自分と仲良くなりたいのです