こんばんわ☆
今日もカラッと晴れて暑くなりましたね
風も少しありました。
今日はNちゃんと久しぶりのウォーキングを近くの運動公園でしました
暑かったので、帽子をかぶって日焼けしないようにして歩きました
お互いの近況を話したり、子どもの事、将来の事など本音で色々話しながらウォーキングしました。
前に一緒に歩いた時は雪降った時もあったね〜
寒かったね〜
なんて話しもながら
季節の移り変わりを感じます
今日はこんな感じ。
歩くを意識しないと全く歩かない生活ですね
今日は体重を測りました
やっぱり今週も食べてたからなぁ
せっかく減った脂肪が増えてるのはショックだわ
減らしたい減らしたいと思っても、行動が伴ってないんだからダメね〜
1ヶ月で1キロかぁ
そろそろ薄着の季節だから、次の1ヶ月も意識して"ダイエット強化月間"ならぬ"プチダイエット"を続けて行きたいと思います