ｲﾀﾀﾀ・・・

昨日は筋肉痛でした

というかまだ筋肉痛です。

原因は例の エアロバイクです。

エアロバイクやって筋肉痛なんて

有り得ないですよね

最後には漕げないくらいの重さになって

移動したんですが、移動までの間、

一生懸命漕いで筋トレになってたようです。

ふぅ～

でも次回シム予定日の火曜には治るはずなので

続けて行こうと思います。

春になるまで寒いけどがんばるぞ