大切なケトルベルが・・・

昨日のこと。確かに風は強かったけど

大切にしている、一度も使ったことのないケトルベルが

ドアストッパーになっている

やめて～。誰～

その辺に置いていたのは私やけど

・・・悲しかった。（その後隠す）

7月14日夜のエクササイズはBarre　ConditioningのPlay Burn&Firm Workout(

30分くらいです）

脚が引き締まります。

7月15日朝のエクササイズ

Focus T25 Speed2.0

またまたストレスが溜まってきているのか・・？

燃え燃え

汗が気持ちいい～。

パンチだ♡　

嫌なことがあっても、エクササイズで乗り切るエクササイズサマサマ、ホントにありがたいです

7月15日夜のエクササイズ

14日と同じBarre ConditioningのDVDからPlay　Lengthen＆Strengthen　Workout

お尻もお腹も引き締まります。

今朝のエクササイズ。

TURBO　FIRE　HIIT　15　Class

これは大好き

短時間で達成感。

ブログを書いてる途中に夜番で（田舎に住んでいるので火の用心みたいな当番が、月に2回くらい当たる）
町内を回ってきました。

夜番には大きめなベルみたいなものを持ってチリンチリンと鳴らしながら回るのですが、去年までベルが重くてつらいなぁと思っていたのに最近は余裕で回れるようになったのが嬉しい

　　エクササイズのおかげ