ちょっと動いてみるちょっと動けば、もうちょっと動ける。掃除すんなヤダな〜て時はとりあえず昨日の新聞を片づけてみる。ご飯作るのめんどくさいな〜て時はとりあえず米を洗ってみる。ぜーんぶやろうとしなくていい。一個できた自分エラい!そんぐらいで動くともう一歩くらい歩く気持ちになるよ。(*´꒳`*)