低糖質&水泳ダイエット41日目
体重60.2㎏(スタートより-5.8㎏)66
体脂肪35.5%(スタートより-2.2%)37.7
筋肉量36.7㎏(スタートより-0.3㎏)37
ふ、増えてるー( ´,_ゝ`)
そう、昨日ジム後59.7出したことに安心して、寝る前に糖質0麺がっついた。
最悪。
30kcalとはいえ、寝る前に麺は駄目すぎる。
身になるだけ。
もう、決意しました
お腹すいてても夜食は絶対やめる
夜ご飯をちょっと増やしてお腹空かないようにしよう
明日の朝、59.9出すぞー
もう、早く6とおさらばしたい。
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