友達の胸を見て羨ましがるのは
もうやめにしませんか？

こんばんは！

よなです。

やっとのことで
体に肉がついてきたなと

思い始めても、

胸に脂肪がいかない

背中、お腹、二の腕
ばっかりに肉が付く

そんな悩み、ありませんか？

私はいままでバストアップ法を
いろいろ試してきましたが、

今日これから紹介する方法には
全く興味がありませんでした。

ガリガリな私に
そんな方法が
果たして効くのか？

そんなことを思っていました。

もしあなたが
これから胸を大きくしたいなら

少し頑張ってでも

この方法を実践するべきです。

おまけに血のめぐりも

良くなって

肌の質、くすみまで
改善されます。

なので、
この方法を実践するべきだと

私は思います。

人前で服を脱ぐ機会が
あるあなた

脱ぐ機会はなくても、
「実は脱ぐと凄いんです！」

みたいなギャップが欲しい
あなた、

このGAPを持っているのと
いないのとでは、

もし、好きな人の前で
胸元がチラッと見えた時に
その瞬間で、あなたに対しての
印象が大きく変わってきます。

あなたの好きな人が
あなたの谷間にドキッとするか、
胸ちっちゃ！

とガッカリするか、
この２つが考えられます。

男性は不意打ちに弱いので、
女性がしゃがんだときの
チラッと見える瞬間や
不意打ちのボディタッチに
かなり弱いそうです。

あなたの好きな人を
ドキッとさせたいですよね。

そんな脱ぐと凄いGAPを
もつためにはどうしたらいいか
をお伝えします。

先に言っておくと、

実際、この方法はかなり知られていますし

そんなにすごい方法でもありません。

バストアップ商材などにも必ず載っている方法です。

ですが、なかなかこの方法を

しっかり自分のものにできる人は

少なくて、

地味すぎて続かなかったり

何回かやってみて効果がなかったり

そんな理由から、

この方法は効果があまり出ないなどと

言われたりしますが、

実はそんなことなくて、

効果が出ないと言われているのは

この方法が「長期的な方法だから」です。

長期的というのは、

今すぐには効果が出にくいが、

長くやっていると徐々に効果が出てくるもの。

バストアップするということは

体の形、中身を変えていくこと。

実際、体を変えることはなかなか

短期間じゃ難しいです。

なので、あらゆるバストアップ法は

ほとんどが「長期的な方法」に

なってしまいます。

なので、もしやるとすれば、

この方法は長期的な方法だから、

焦ることなく続けることができるし、

毎日少しずつ行うようになるので

効果も出やすくなっていく

というわけです。

では、

その長期的な方法とは一体何なのか？

お伝えしてきます。

その方法とは、

マッサージをすることです。

なんだ、そんなことですか。

知ってる〜

と思うかもしれませんね。

ですが、

すごく大事なことなので聞いてください。

マッサージして
脂肪を胸に持っていくなど

方法がありますが、
痩せ型貧乳の私には

そんな脂肪もない、、、

という感じで、やってみても
効果が全く感じられませんでした。

しかし、

食事を変えてみて、体に程よく
肉がつき始めた頃にマッサージをすると、

ガリガリだった頃に比べて
なんとなく胸にプニプニ脂肪達が
集まってきたような感覚がありました。

わたし は面倒くさがりなんですが
お風呂でやろうと決めてからは
毎日続けています。

基本マッサージ

バストマッサージの目的は、

バストサイズをアップさせるだけでは

ありません。

バスト周辺にある経絡や

リンパを刺激して、

不眠、むくみ、婦人科系疾患などの

改善のほか、

若返りにも役立つそうなんです。

鎖骨の中央部分からみぞおちへ向けて、両手の４本の指で交互にさすりおろす

手のひらでバストの全体を下から上へ

持ち上げるようにさする。

反対側のバストも同様に

左手を右バストの上部内側に置き、

わきの下へ。

右手はバストの下部外側に置き、内側へ。それぞれ手のひらで同時にさする。

反対側のバストも同様に

1～3までを3回ずつさするのを1日3セット実践！

バストアップマッサージ

バストをアップさせたいという人は、
わきの下にある腋窩リンパ節の周辺や、
バストを支える大胸筋を刺激するのが
効果的です。
１と２はそれぞれ3回×3セット、
3は10秒間行います。

左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら４本の指でさすって、リンパを流す

バストの下側から腋窩リンパ節へ、

両手の４本の指を交互に動かし、

引き上げるようにしてリンパを流す

手のひらを軽く丸め、

指先でバスト全体を下から上へ

たたき上げる

脂肪達にあなたの位置はここだよー！！

という感じでやっていきます＾＾

お風呂でやると効果がアップするそう

なのでぜひ今日から始めてみてください。

もし、なにか質問があれば
遠慮せずにどうぞ！

では
読んでいただきありがとうございました。＾＾

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