インフルエンザと1週間のダイエット結果

1週間ダイエットは昨日終了しました

インフルで体が痛いですが

頑張って体重計に乗ると

『➖３kg』でした。

インフルと重なって食べられなかったから

もうちょっと減ってるんじゃない？

とも、思いましたが

今日からは

減った体重が戻らないように

①食事管理

②体重計に乗る

この二つをまた1週間

続けようと思います

あまりにも良くならないので

自宅で検査しました。

変わらずインフルエンザＢでした。

今日も寝よう