おはようでやんす😘
来てしまった……なーーーんにもしたくない周期。
昨日の体重74.6kg
前日比 -0.1kg
合計 -2.5kg
昨日は全然ご飯も食べれず、忙しくて死ぬかと思った。
帰宅は忙しい時に安定の21時(*´･ω･`)=3
8時間ルールで食べるのにも慣れたけど
お腹空きすぎてるのは良くない💦
昼間は
オートミールのパンでサラダチキンをサンドイッチにしました！
夜ごはんは一昨日の残りの野菜炒め(えのき、白菜、豆苗、もやし)に納豆とキムチON
ってな感じだったんだけどーーーー
今日体重増え。
74.9kg
そや。食べる時間が遅すぎたんだ😱
と思ってます。後悔はしてません!!!（笑）
では、また夜に気力があったら更新します😣