最近は……

酒を抜くと、体調が悪い私です( -_-)
しかし！身体ってのはよく出来てるものでして～酒を抜いてからめっきり弱くなりました～!!!
いやいやマジだってｗｗｗ
前までペロリと飲んでいたSTRONG ZEROの8%の500ミリ、今は三時間はかかりますｗｗｗ
いや、ただ単に体調悪いだけか？

こんな調子だしサバちゃんは、体力仕事なんで、あんまりダイエット料理もあれだと思い、普通に戻りましたｗｗｗ










そして今日はかき揚げとサラダと栄養士さんから教えてもらった夏にピッタリのダイエットスープ作りました。





ダイエットスープ





鶏ひき肉と玉ねぎ、ニンジン、山芋、ニンニク、生姜、卵、パン粉、片栗粉をミキサーにかけます。

だし汁を沸騰させて、ミキサーにかけたタネをスプーンで入れます。
この時勝手にスプーンからタネが落ちるくらいやわやわに作るのがベスト(^O^)
これは団子状にはならず、形が崩れるけど気にしなくてオッケー(^O^)／

そしてキノコ類を入れます。私はまいたけにしたよん(´∀｀)

最後にキャベツを入れて、お好きな味付けにします。私はウエイパーと塩こしょう、醤油を入れました。

そして、辛いのが大丈夫なら鷹の爪を入れて、煮込んだら終わり(´∀｀)

もう信じられないくらいふっわふわの、やわらかいタネなのよー。
野菜もいっぱーいだし、これだけでお腹いっぱーいになるよー(^O^)
このスープなら三杯飲んでもローカロリーなんだって(^^)v

是非お試しあれ(^^)
偶然かもしれんが、このスープ飲んだ後、大きいのがたんまりでましたぁｗｗｗ