70歳になっても健康で美しい髪と姿勢でいる為に今しておきたい事➕宝塚(⌒▽⌒)❣️ -34ページ目
もうすぐ
ピカピカと光り輝く
夢の響きを持つ言葉
黄金週間！
がやってくる(*^_^*)
お出かけ前に
美容室行きたかったけれど
忙しくて
行けないな～(￣(工)￣)
しかしながら！
しかしながら！
この
頭頂部や
はえぎわに
チラチラ、
目に飛び込む
白髪(￣(工)￣)
気になる(￣(工)￣)
気になる(￣(工)￣)
どうしたものか
そうだ！
自分で
染めてみようかな
ホームカラー！
で。
職業がら
それを
推奨してはいませんが
どうしても
という時に
知っておいて頂きたい事が
ありまして(*^_^*)
ホームカラーの
ダメージを少しでも
減らすために(*^_^*)
☆放置時間を守ろう！
メーカーさんの設定時間より
短い放置時間だと
染まりが甘く
褪色しやすいですが
設定時間より
長く放置したら
白髪がしっかり染まる
と、思っていたと
お話を聞くこともありますが
チーン(￣(工)￣)
残念なお知らせです
しっかり染まりません(￣(工)￣)
それどころか！
せっかく、髪の毛の中で
染料どうしか、結合したものが
時間を置き過ぎると
脱染され、染まりが
薄くなったり
オーバータイムにより
髪の毛のダメージが進み
発色した
染料を髪の毛の内部に
留めて置けず
褪色が
早くなります(￣(工)￣)
放置時間！
大切です(*^_^*)
テレビの
サスペンスもの
犯人が判明する
1時間とか放置は❎
ましてや
船越さんみてたら
２時間経っちゃった
とか(￣(工)￣)
それ
ホームカラーした
その髪が、頭皮が
被害者です
死んでます(￣(工)￣)
放置時間
大切ですよ(*^_^*)
それと
紫外線も
髪の毛を
パサつかせる
原因になります
直射日光は
なるべく避けた方が
よいかと(*^_^*)
バスでユニバーサルへ
行ってみた(*^_^*)
昨日、早朝5:45名古屋出発
今朝、5:30頃名古屋に到着
という
ビンテージ物の私には
チョイと
デンジャラスな香りが漂う
冒険の旅の
始まりである(￣(工)￣)
ユニバーサル到着すぐに
エクスプレスパスとやらの
おかげで
ハリーポッターの
アトラクションに
スンナリ乗れた(*^_^*)
なんだ！
これは！
動き出してすぐ！
一緒に行った家族は
楽しそうな声で
わーっ♪などど
全身から
楽しそうな音符が
出ている気配をかんじる♪♪♪
それとは、対照的に
この、わたくしは(￣(工)￣)
なんだ！
まるで！
シェーカーに入れらた
カクテル状態！
全身振りまくられている感覚(￣(工)￣)
なぜ！
隣からは、
あんなに、楽しそうな
音符つきの声が出るのか
意味不明である(￣(工)￣)
降りた時など
内蔵の配置が
おそろしく
変わっている感覚(￣(工)￣)
喉のすぐ下に
胃や、腸かあるのかな？
みたいな感覚
足元がおぼつかない(￣(工)￣)
しばし、休憩を要望！
その後は、
雨が降ったり止んだりしていたせいか
アトラクションの待ち時間も
どこも少なそうでした
キャラクターも
たくさん！たくさん！
いて
たくさん一緒に
写真も撮れました！
ウッドペッカーの恋人に
いたっては
みずから近づいてきてくれて
写真撮ってくれました(*^_^*)
びっくり！
その後
家族のいちばんのお目当ての
4Dのエバンゲリオンを
見たり
(これは、楽しかったです(*^_^*))
15メートルの進撃の巨人みたり
入場待で、並んでいるときも
コスプレした人
沢山いらしてた(*^_^*)
少々デンジャラスでは
ありましたが
楽しかった
ユニバーサルでした！
(*^_^*)
昨日は
NHKBSで
星組公演が放送された(*^_^*)
NHKはアングルが
素晴らしいから
見るのが楽しみ！
the lost gloryと
パッショネイト宝塚
去年の夏の宝塚での公演作品(*^_^*)
そして
次の楽しみは
4月15日19時～ フジテレビ
水曜歌謡祭に
星組
ちえさん！
ねねちゃん！
さゆみさん！
ゆりかさん！
出演！
この４人の並びが
大好き！
見納めが迫る(￣(工)￣)
それは、
せつなくため息しか出ないが
地上波で見られるとは！
幸せ！
録画忘れずにしなきゃね♪
スカパーも
ちえさん特集！
ありがとう！
そして
ちえさんや
しーらん
星組上級生が
使用してる
アユーラの入浴剤！
メディテーションバス
アロマハーブの香り🌿
白い湯けむり
ゆっくりと深い呼吸をすれば
最高～の癒しらしい(*^_^*)
さっそく
注文してしまった
早く
届かないかな～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
星組公演
思い出しながら
入ろうかな？
今日も
サロンワークの中で
お客様の
有難い言葉m(_ _)m
の中で仕事を
させて頂き
美容師は幸せてす(*^_^*)
耳の中を
弾む音符の如く
言葉が通過し
脳内に届くころには
脳内は
パステルカラーと
化している(*^_^*)
眠っていた～～♪
気持ち良かった～～♪
癒される～～♪
こちらこそ
心が
豊かになります
なんと
有難い言葉だことか(*^_^*)
ありがとうございますm(_ _)m
お陰様で
ビンテージ美容師
元気です(*^_^*)
我が家の
ヒーリング部✨✨✨
18歳のおじいちゃん猫の
頭をボンボンしているのは
ヤンチャな1歳の猫です(￣(工)￣)
この本は
どのように夢を実現するか
どのように
健康、金銭、仕事、人間関係を
劇的に改善するか
そのためには
どのように
感謝の力を使うのか？
ありがとう！をどう使うのか？を
28日間にわたり
感謝の実習方法が
書かれています(*^_^*)
今日で
21日目の実習となる
私(*^_^*)
その中で
驚くような
出来事に
遭遇する！！(◎_◎;)
５日目の実習に
魔法のお金。
９日目の実習には
お金を引きつける磁石。
がありますが
昨日の深夜
なぜだか
急に思いたち
お金よありがとう！
と言う項目があるのですが
それを
実践してみたら！
なんと！(◎_◎;)
今朝！
思わぬところから
福沢諭吉くんが
何人も
お出ましになり
思わず！
息をのみました！(◎_◎;)
人って
驚き過ぎると
ひっ！って。
息、吸うんですね！(◎_◎;)
もう
ありがとう！の
連呼！大大会です！(◎_◎;)
この本！
何者なのか？
有り難過ぎるm(_ _)m
その数日前には
私が、１０数年前に
ある方に
ご病気の事で
お渡しした
手紙を
いつも
枕の下に入れ
生きる希望にしてます。
その当時と
再度、辛いことがあった時
2度も
この手紙のお陰で
命を救われましたとの
有り難すぎるお話しを
涙を流しながら
私の家族に
伝言してくださいましたm(_ _)m
これを、聞いた時
こちらこそ
頭が地中深くささるほどの
感謝と
それからは、
健康のお陰でで
⚪️⚪️様達は
生き生きとしています！
ありがとう！
ありがとう！
ありがとう！
と、宇宙にメール送信中！
感謝と
ありがとう！の言葉！
凄いです！
先日は
薬局で
６０代くらいの
見知らぬ女性
凄い剣幕で
お店の方3人を
前にして
大声で怒鳴りまくっていた
怒鳴っている女性が
美しくないと思ったし
どのクオリティの世界にお住まいか？
と感じた(￣(工)￣)
感謝のなさからくる行動
反面教師に
ありがとう！
かなm(_ _)m
ザ、マジック！
最近の
一押しの本です(*^_^*)
心に美しい宮殿を
建設したいものだなぁ💫
ヴェルサイユ宮殿～💫
美髪…。
アンチエイジング世代は
抜け毛は
不安材料の一つ(￣(工)￣)
気になるほどの
抜け毛のトラブルは
毛根にある
髪を作る細胞が
損傷を受けて
起こります。
特に
酸化ストレスによる
ダメージでには
考慮するべき(*^_^*)
酸化ストレスとは
活性酸素が
過剰に発生し
鉄か酸素で
錆びるように
体が
錆びついて
いくこと(*^_^*)
これが
蓄積されると
老化の進行を
早めます(￣(工)￣)
野菜。
紅鮭。
など、色素を持つ
食材は
抗酸化物質を含み
髪にとっては
大切です(*^_^*)
また、血流が
悪ければ
毛根の細胞に
栄養が行き渡らず
抜け毛の要因に
なるので
血行をよくする
しょうが
玉ねぎ
なども大切(*^_^*)
更年期に
女性ホルモンの
分泌量が減り
男性ホルモンの
割合が増えると
抜け毛が増えます(￣(工)￣)
美髪には、
女性ホルモン力を
高め、抜け毛を防ぐ事が
大切です。
女性ホルモンの
エストロゲンと
似た働きをするのが
イソフラボン(*^_^*)
イソフラボンには
抗酸化作用もあります(*^_^*)
美髪のための
特別な食材(*^_^*)
大豆イソフラボン
① 高野豆腐
② 納豆
③ きなこ
④ 豆腐
補酵素として
大豆と一緒に取りたい
ビタミンB6
① ニンニク。
② 酒粕。
女性ホルモン
エストロゲンに
似た働きをする
植物エストロゲン
と言われる
高い抗酸化作用のある
リグナンが
多く含まれているのが
⑦ゴマ。
美髪には、
外側から
栄養を与える
トリートメントや
育毛剤も
大切ですが
内側から
与える栄養も
忘れてはならないですね(*^_^*)
日頃からの
お手入れ大切に
したいですね(*^_^*)
美しく！
輝く！
大人女性を
目指しましょうか！
(*^_^*)
あっ～♪
タマネギは
古代エジプト時代から
万能のクスリとして
あったそうです(*^_^*)
タマネギ！
凄いですね(*^_^*)
何だか
ほっこりします(*^_^*)
ちえさん作の
黒豹は
何だか
今年の
誕生日に
頂いた
スマホの
ケースの猫を
見ると
ちえさん作の
黒豹を思い出し
より
大切なケースです(*^_^*)
有り難やm(_ _)
20代のあの
豊かで
美しい髪は
何処へ！
どこへ行ってしまったんだ～！
と。
40代を
過ぎた髪は
フッ。
お手入れが
必須科目です！
美髪には
頭皮にまで血液を
行き渡らせること。
しかし
血液をコントロール
している
自律神経の
副交感神経は
40代ごろから
ガクンと下がり
血流が悪くなり
頭皮にまで
行き渡りにくくなります(￣(工)￣)
そのため
質の良い睡眠
リラックスした入浴
運動で
バランスのいい
自律神経に整えて
いくのが良いのは
わかっておりますが(￣(工)￣)
運動か～(￣(工)￣)
運動～。
するといいよね
きっと
うんど～う♪
しかしながら
私、やる気があまり
ついてこない(￣(工)￣)
たとえ
やり始めても
続かないのです(￣(工)￣)
なので♪
歩く事自体を
エクササイズにして
自律神経のバランスを
整えて
血流を改善し
頭皮にまで血液が
行き渡り
髪に良い影響を
与えよう！
と言う
ものぐさな
結論に
たどり着き
マイブームは
美しく歩く
ウォーキングです(*^_^*)
昨日
ウォーキング教室に行き
ハイヒールで歩く姿を
動画で撮影して頂き
私の
歩き方のチェックです(￣(工)￣)
今までの、生徒さんの中で
1番足の運びは
美しいと、褒められた
天に舞い上がった
傲慢になりそうな私を
問題点と言う矢で
射抜かれた私は
地上に舞い戻り
真面目に
先生の話に
耳をダンボの様にして
聞き入る(*^_^*)
そして
この口から放たれた
言葉は
私
お客様に
これを
お伝えして
お客様と共に
美しく歩き
美髪の
ビンテージ世代を
目指しますと(*^_^*)
やらなければ
ならない！
(*^_^*)
まだまだ
私の歩き方は
３０%の出来らしく
あと
７０%もがんばれます！
仕上がり目標は
来年
2月です！
いよいよ
楽しくなってきました！
昨日は
膝を伸ばす
ストレッチを
しました
こんな感じです
膝を伸ばすと
現在身長163㎝のわたし
もう少し身長
高く感じるとか(*^_^*)
膝の裏の筋肉が
縮んていて
硬いらしく
膝を伸ばして歩く事は
膝の裏の筋肉を伸ばす事らしいです
やった直後
足の長さが
やった方が
長くなり
ビックリでした（；゜０゜）
このストレッチ
効きます！
今日筋肉痛です(￣(工)￣)
しかし
筋肉痛は
筋肉が再生される時にしか
ならないとか
良かった！
まだまだ
いけるかな(*^_^*)
あと、
膝の向きや
体型の最大の
おばちゃん化現象！
自分に見えない
背中！の丸さ！
腹筋のなさ！
なんとかせねば！
そう！わたし
かくれ猫背だそうです
(￣(工)￣)
歩いている時は
良いのだけれど
座っていると
周りをガッカリさせるらしい
(￣(工)￣)
さあ！
さらば！
猫背！
ガンバレ自分！
お客様に
お伝えできる
その日まで！(*^_^*)
ウォーキング教室近くには
梅が満開で
素晴らしい
芳香を
あたり一面
振りまいていて
こんな
景色を見られて
しあわせでした(*^_^*)
ちえさん演じる
黒豹の先祖は
スペインの海を
悪から守る
良い海賊！
1700年代には
黒ひげ、と呼ばれた
イギリスの
実在する海賊の実話！
ダークな海賊の
黒ひげは、
船を襲う時
ゆたかな黒髪を
小分けにして
カラフルなリボンを
結んだり
そこに火のついた
マッチをさして
大声をあげて
船をおそい
植民地のアメリカ人を
おびえさせていた(￣(工)￣)
平和な現代で
想像すると
~(・・？））
んっ⁇ んっ⁇
どーした？（苦笑）
なのだが
当時は違うのであろう。
想像ータイム♪
マッチをさしていたならば、
あっと言う間に
自分の髪の毛
燃えていないのかなぁ？
それが気になって
戦い集中できるかな？
チリチリだよなー
髪の毛。
カラフルなリボン
春の花畑みたいなの？
それ、可愛くない？
妄想が果てしなく
広がる(￣(工)￣)
妄想世界では
笑える黒ひげが
脳内で
炸裂するが
でも、当時は
凄く怖がられて
いたとか(￣(工)￣)
ヘェー(￣(工)￣)
髪は
もっと
大切にしよう！
黒ひげくん！
by美容師
髪は、
血液が形を変えたもので
頭皮まで
栄養状態の良い血液を
どれだけ運べるかで
髪の美しさや
髪の健康が
ぜんぜん
違ってきます！
次回は、
頭皮まで
血流を
良くするための
美しく歩く
ウォーキング
について書きますね♪
ちえさん
宝塚大劇場
最後の日
もう、大劇場で
ちえさんを見ることは
ない…
ありがとう！
ありがとう！
ありがとう！
ちえさん！
ねねちゃん！
星組さん！
初めて観た
宝塚歌劇が
ちえさんだったから
宝塚フリークに
なったと思うから(*^_^*)
ほんとに
ありがとうございますm(_ _)m
でも
現実を受け入れ
たくなくて
やっと
先ほど
宝塚ニュースetc
見ました（－＿－；）
ありがとう！
ありがとう！
ありがとう！
ちえさん！
黒燕尾かと
思っていたけれど
ありがとう！
ちえさん！
その言葉しか
頭に浮かばない
ねねちゃん！
ありがとう！
可愛い過ぎる！
今の
星組が
大好きです！
ありがとう！
星組さん！
東京公演
千秋楽まで
星組
みんなが
健康で
光り輝き
ますように！
ここから
祈りますm(_ _)m
