気持ちに耳を傾けて
筆で自由に表現する新体験♡
筆文字サポーターの
杉田睦美です。
我が家には小5、小１、年少の
3人の子供たちがいるのですが、
先日順番に風邪にかかってしまい
何日も看病することに
昔はこういう時に
疲れや思うように進まないもどかしさで
すぐにイライラしていました。
ところが今では
ある思考を取り入れたおかげで
イライラせずに対応できるように
今日は子育てママにぜひ知ってもらいたい
とーっても大事な思考を
お伝えしますね♡
風邪、インフルエンザ、コロナ
ママにとっては
特に耳が痛くなるこのワード
子供が1人かかると兄弟にうつり
さらに私たち親がかかる・・・
自分がかかるとこれまた
治るのに時間がかかるんですよねぇ
だからそうならないように
家族で1人病気になったら
他の子にうつらないようにするべく
感染予防を頑張ったり
少しでも栄養のある
体にやさしいメニューを考えたり
寝る時間をいつもより早い時間に
前倒しにしたりと
なんだか気を張ることばかり
でもそうやって
家族のことを考えて
スケジュールを合わせていたら
自分時間なんて言えるものはなく・・・
自分の気持ちは
おいてけぼり状態。
「学校に提出するプリントを書きたいけど
時間ないから後でいいや！」と
やらないといけないことは後回し。
「コーヒーを飲みながら手帳を開いて
楽しいスケジュールを立てたいけど
時間ないからいいや」と
本来やりたかったことは諦める。
そうやって小さなモヤモヤが
どんどん溜まっていって
気づいたら
イライラ爆発寸前っ
以前の私はまさに
こんな状況だったんです
でも！
ある思考を知ってから
かなーーーーり
楽になれたんです
それは・・・
「どうやったらできるか？」
という視点
どういうことかというと・・・
「時間がなくて何もできない」と
諦めるのではなくて
実現するために
時間の使い方を工夫する考え方です。
例えば、
「子供が風邪をひいていても
9時までに寝かしつけができたら
学校の提出物は書ける。」
「みんなが起きる前の早朝なら
手帳を使った自分時間がとれる。」
というように、
自分が決めたことややりたいことを
1日のなかで１つでも達成できると
穏やかな気持ちで子供や旦那さんに
接することができるし、
1日が終わった時の満足感がupします
そしてこれは
筆文字も同じなんです！
「筆文字が気になる。
でもまだ子供が小さいし
まとまった時間って
なかなか取れない・・・」
私もこうして悩んだことが
あります。
でもそこで諦めるのではなく
どうやったらできるか？の思考で
考えてみる
小さい子供がいても
生活のこの部分を工夫したら
時間は生み出せる！
長い時間はとれないけど
10分なら練習できる！
このどうやったらできるか？の
思考によって
最初の一歩が踏み出せるし
日々の時間を生み出すことができるんです。
そうなると自分の想いを
叶えられるスピードは
大きく変わるんですよね♡
現在開催している
ここふでアート講座でも
子育てママに必須の
時間術のポイントを
お伝えしています。
近くに頼れる人がいない環境で
家事や３人の子供の子育て
筆文字とリハビリの仕事を
している私ですが…
どうしたらうまくいくか？
の視点でいろいろ考えながら
試行錯誤してきました！
コツをつかんだおかげで
今では1つ1つやりたいことを
進めることができています
そういったポイントも
講座のなかでお伝えしちゃいます♡
小さい子供さんがいても
たとえ忙しい毎日でも
時間を味方につけて
自分のココロにある"やりたいこと"を
ぜひ一緒に叶えていきましょう
筆文字と時間術の両方が学べる
講座の詳細は
こちらからご覧ください♡
↓↓↓
現在38歳の私。
これまででいちばん
人生を楽しんで、さらに
色んなことを学んでいます
ずっと生きていると
つい同じ思考になりがちですが
子育てママも
新しい視点を持つって
本当に大切だなと実感しています。
日々学び、日々成長
子供にも楽しみながら学ぶ姿勢を
見てもらえたら嬉しいなと
思っています。
今日もここまで読んでくださって
ありがとうございました♡