栄養満点とはいかないけどね

仕事が繁忙期に突入したので

気を付けたいのが体調管理

夏は風邪をこじらせまくって咳喘息とかいうものに移行してしまったので

ぜひともこの繁忙期は健康を維持したいところ

やっぱりそれには日々の食事が大切

・・・なのはわかってるけどやっぱりどうしても偏ってしまうのだよね

一日の食事の中で一番まともに食べれるのがランチなので、

これでも一応気を遣っているつもりなんだけど・・・

今日は朝から弁当こさえたよ

ズッキーニとベーコンのガーリック炒め ・ 酢鶏 ・

ほうれん草のオムレツwithトマトソース

それに10穀米

こだわりってわけじゃないけど、出来合いのものとか冷凍食品は

できるだけ使わないようにしてるの

見た目はあんまよくないけど、できるだけ野菜が採れればいいかなぁと

最近のお気に入りはズッキーニとベーコンのガーリック炒め

簡単な割に意外とイケるし、お酒のおつまみにも合うよ