いつもご覧いただきありがとうございます。
ホリスティックサロンＰｏｎｏ、ワタナベ キョウコです。
最近暑いですね
ちょっと歩くだけでも汗が出ます。
いまは普通に汗がかけるようになりましたが
アトピーがひどい時は汗をかくことができず
暑い日は顔が火照るような感じでした。
アトピーの人は身体がそもそも冷えていたり内臓機能が弱っていたりもするので
汗をかきずらいというのもあるのですが
ひどいと皮膚呼吸ができない、かた～い肌になってしまうからです。
つまり、固くなっているところは汗を出すことができないのです
２年ほど前のアトピー再発時の私です。
かなりかさかさで、汗が掻きにくい状態でした。
運動して汗をかいて新陳代謝を高めるようにしてましたが
それもかゆくなって辛かったりもします。
また汗が痒くしてしまうこともあります。
今はずいぶん良くなったので汗も自然に出るし
まゆげもちゃんと生えてくる（掻いてるうちに抜けちゃう）ので
私は汗が噴き出してくるのがうれしい～！
のです
そんなことで・・・と思われるかもしれませんが
そんなことが嬉しいのです
経験ない方はただ「そういう人がいるんだなって」と思ってもらえれば嬉しいです
ではひどい頃はどうしていたかというと
①なるべく汗をかいたらこまめにシャワーかふき取る。
家にいればこまめにシャワーを浴びました。
ただし石鹸は使わず、汗を流すだけ。
出先ではこまめに汗をふいて、汗が引いたら化粧水をスプレーでシュシュッと。
汗が引いた後は肌が乾燥しやすいので気持ち良いのです。
②綿や麻など自然素材の服を着る。
夏は汗をかいて肌が敏感になっているので身体に優しい自然素材のものを。
洗剤も自然なせっけん洗剤を。これは今でもそうです。
③アイスやチョコレートは極力避ける。
内臓も弱っているのでまずは冷やさないように氷入りのものは飲まないようにしてました。
仕事の時は水筒にぬるま湯もしくはぬるめのお茶を入れて飲んでました。
あと冷たいおやつは糖分が多いのでアイスやチョコレートは極力避けてました。
と言ってもたまには食べてましたよ。本来好きなので
他にもちょこちょこありますが、おおまかに言うとこの３つでしょうか。
まだ夏も始まり。
みなさんも暑さに負けず、夏を楽しんでくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございましたm(_ _ )m
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