21日はおまたぢからセミナーに行ってきました
前々から機会があったら行ってみたい！と思ってまして
フェイスブックでたまたま見つけて参加しました。
自分の生理がどうなのか、少し骨盤がゆるんでたりするんじゃないか、
などなどいろいろ聞けたらなあ、と思って。
そしたら先生、ＫＩＭＩさんというのですが、
楽しくてそして熱い
生理が通常2泊3日で終わるなんて、考えたこともなかったです。
そして朝から始まり、夜はお休み状態だから経血は出ない、
なんて…すごいね体って
手取り足取り体操や呼吸法を教えてもらいました。
普段の歩き方なんかも。
和式トイレもおまたぢからを鍛えるには大事なんですって。
生活の見直しなども教わって、大満足でした
必要以上に石鹸で体を洗わずお湯だけで十分！
歯磨きも歯磨き粉なくてもＯＫ！ってほんと同感です
ＫＩＭＩ先生、ありがとうございました*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
下の右から二人目がＫＩＭＩさんです