１月24日（火）
13:25～14:25
はじめるヨガ ★☆☆☆☆
ヨガをはじめようとしている方、
ヨガ初心者の方が安心して受けていただけるクラスです☆
簡単なポーズ中心に進めていきます。
定員☆6名
14:35～15:50
ママヨガ※お子様同伴OK※ ★☆☆☆☆
育児中でカラダを動かしたいママさん必見!!
ママさんがヨガをしている横にお子様を寝かしつけてママはヨガをしませんか？
産後にゆるんだお腹、腰まわりのシェイプアップ効果のあるポーズやむくみ改善されるポーズを中心に進めていきます
定員☆4名
料金☆1レッスン 1000円
場所☆シャラプレマ