コットン糸でグラニースクエアのマルチカバーを編んでいます。
４号くらいが適正の糸を、7.5号かぎ針で。
簡単なモチーフだから、すぐ編み終わる予定だったのだけど、相変わらず集中できなくて、亀の歩みで進めています。
９段を12枚編みためて、10段目でつなげていくつもりです。
今日はそこまで行けるかな。
ネットで湯治の情報が流れていったのを見て、湯治に興味を持ちました。
温泉まで行くのはキツいけど、家で湯治モードやってみようかなぁと。
でも湯船張るのも光熱費が…
ということで、先週の土日から、朝洗面器で手浴足浴しながら呼吸法をしてみることにしました。
少しの塩とラベンダーオイルを入れて、ゆっくり足を浸すと、身体全体が緩む感覚がありました。
１日を通して副交感神経を意識して生活したら、夜の睡眠が深くなったように思います。
湯治モード、しばらく続けてみようと思います。
もうちょっと体調が改善したらいいな。