新芽がどんどん伸びてきたカポックです。
水やりのたびにぐーんと大きくなります。
すごいなぁ。
暖かくなると大きくなるカポックですが、自分は寒い冬にぐーんと大きくなってしまいました。
来週には内科さんで血液検査…とのことで、いよいよやばいのでダイエット本を一冊買いました。
基本的にはNG品30種類を避ける、食事時間を8時間以内に収める、の２点を守る感じのダイエットです。
まだ全部読んでいないのだけど、見切り発車で始めてみましたら、まだ３日目ですが体重がしっかり下降線を描き始めました。
来週の内科さんまでにどんだけ減るかな～？って短すぎ。
一昨日から、寝る前に肩と首のストレッチを始めました。
ストレッチ苦手なんですけど、肩と首だけなら、なんとか続けられそうです。
肩周りの血行不良が睡眠に悪影響だと聞いて始めてみたんですが、ものすごく、睡眠が良くなりました。ビックリしました。
この調子なら、近いうちに早朝の散歩が再開できるんじゃないかと、期待しています。
とはいえ、調子はまだまだなので、無理せずぼちぼち行こうと思います。