どうしよう

生きていける自信がなくなった。
意味を見つける気持ちも作れない。
がんばろうとすればするほど、がんばることもできない自分の存在意義がわからない。

神経使う外出があって疲れたから鬱が出たんだろうな、と、思う。体調も悪いし。
自分本来の思考では無いんだろうな、と思う。

分かっているけど辛い。

自分自身が自分の存在意義を否定する病って、ものすごく残酷なんじゃないかなぁ。

頓服と音楽の力を借りて、お風呂と夕食はとりあえずほっといて、お布団敷いて、クーラー付けて、休んでみよう。

11年はぶっ通しでがんばったんだから、しばらく休んだって、いいんじゃないの。
働いていないのに振り込まれる失業保険が恐くてしょうがないけれど。今はそれで、休んだって良いんじゃないの。