夫弁当 鯖のカレー風味焼き

鯖 の カ レ ー 風 味  焼 き

#夫弁当

きのこの炊込みご飯、鯖のカレー風味焼、竹輪とピーマンのマヨ炒、赤玉ねぎのアチャール、沢庵、ミニトマト

長ネギのお味噌汁

おやつにお煎餅

今日は暑く💦なりそうな大阪☀️

って事で、鯖のカレー風味焼き。

塩鯖に米粉とガラムマサラをまぶしただけです😏私スキ。

そう言えばフライパンにオーブンシートを敷いて両面焼くと煙もほぼ出ないし朝楽ですね👍

赤玉ねぎのアチャールは、レモンとインドっぽいスパイスを入れてインドっぽい風が吹く感じ風〜🌬のピクルス。

お弁当に玉ねぎ臭💦まぁいっか🙄ディスタンスってことで。