セルフマッサージ(リンパ浮腫)

リンパ浮腫気味？！なので、先日湯谷温泉ピンクリボンのイベントで教わったセルフマッサージを毎日実践中

レクチャーしてもらいながらだったので、覚えられました

マッサージすると、なんだか腕がスッキリするんです

ちょっと面倒だなぁ…と思ったりするけど、頑張ります！！