呼吸は心の汚れを取ってくれる！

呼吸って

自然とやってのけてしまっているのですが

この呼吸に

意識を向けることは

心のクリーニング

心の汚れを取ってくれるんです

わたしたちは、人間ですから

時に

不安感、心配、恐れ、怒り、

自分さえよければいい

などの濁った心の状態になるものです

そんな状態が、長く続くと

悲しくなってしまうもの

こんな時こそ、呼吸に意識を向けて

心のクリーニングをしてみてくださいねん💕