感情に『名札』を付けるといいよ

＼観音様の教え／

感情にも
エネルギーがあり

人格があると考えよう


『不安ちゃん』
不安なんだね


不安ちゃんを不安なんだと
眺めてあげる


ただ、それだけでいいよ❤️



感情は
流れる雲のように
流れていくもの


それを
引き留めてしまうのは
自分自身なんだ