おはようございます。
co coです。
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カラダが資本、
健康に、人生をより楽しく。
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理想の体型や肌の調子を維持している人には、
共通して高い自己管理能力があります。
自己とは「自己流」ではなく、
年齢による代謝の変化を理解し、
生活を整えていることが重要です。
最初にやることは、数字と向き合うことで、
スピリチュアルな感覚的なことも大切ですが、
老化や死は避けられないので、
嘘がなく、客観的な数値には、
これまでの生活の積み重ねが反映されています。
もし改善が必要な時があれば、
薬と同じくらいの効果があるのは、
生活改善になるのはご存知かもしれませんが、
自然治癒力のように元気な状態に回復する力が、
カラダには備わっているのですが、
薬を飲んでいるから大丈夫と軽視するのは、
自分の能力を押さえ込むことと同じです。
定期的な健康診断を受け、
自分の体の状態を確認することが、
全体のバランスを保つ第一歩です。
健康と幸せが広がっていきますように…
今日も応援しています！！