今日はかなーーーり精神異常で自分が自分じゃなかった。
イライラを抑えることがしんどくて消えてしまいたい気分でした。。
真剣に病院へ行こうかとも考えてたよ。
仕事中やのに、必死になってネットで病院検索してたし。。
暇なときって、ろくな事考えないね(-"-;A
イライラで体の奥底から怒りがこみ上げてたわ。。
一人で勝手に大噴火してました
家帰ってきてから あれこれ食べてしまった。。
食べたからやと思うけど、今日１日のイライラがどっかへ飛んでった。
今はのんびりゆったりした気分(・∀・)
今日食べたもの
(朝)
コーンフレークヨーグルトかけ
バナナ１本
青汁
雑穀ごはんにミートソース、粉チーズがけ
キウイ １個半
チョコ ６粒ぐらい
(昼)
マックにて
マックフルーリー
アイスコーヒー
チョコ １箱(８個ぐらい)
(夜)
瓦せんべい ３枚
アイス(チーズケーキ味１）
雑穀ごはんにミートソース、粉チーズがけ(ごはんは少量)
アイスを１日２個食べてしまった。。
反省(＞_＜)