変化のサイクル

私が学んだ心理学の先生の教えの中で、
面白いなと思った考え方があります。

まるで、木が芽生え、成長し、青々と茂った後に
少しずつ色が褪せ、葉が落ち、
そして冬には寒空の下で次の芽生えを待つかのように、
全てのものごとには、サイクルがあるということ。

そのサイクルは、
創造→成長→成熟→動乱→カオス→手放す→休眠

という
流れを辿る。

ものごとが成熟し、複雑化すると
小さな動乱が見え隠れし、それを放っておくと
カオスな状態になる。
そして、それは、

何かを手放さなくてならない時期に来ているということ。
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手放すものは、
仕組みだったり、会社やサービスだったり、

考え方だったり、人間関係だったりする。
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私は今、どんな状況にいるのかなと考えると、
人生においては、一度カオスを経験し（笑）、
様々なことを手放して、休眠して
今、創造の時期にいるのかなぁと。
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いやぁ、私のカオスはとっても長かった😂
実は、高校生頃から、20年弱もの間、
少し不健康な状態＆生活が続いていたのですが、
それを、近年やっっと手放せました。
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20年近くも続いてたその状態を手放すことは、
私にとっては決して容易なことではなかったです。
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自分の中に、何らかのメリットがあったから、
手放したくない自分もいて、
そんな自分がだいぶん抵抗していました（笑）
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さらに言うと、もはや、手放したくない自分が
ある意味アイデンティティの一部になっていたので、
それを失うことに関する恐怖も相当なものでした。
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何かを手放すときには、
手放したい自分、
手放したくない自分、
両方の自分を認めてあげる、
そんな作業があると手放す作業が容易になります。
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でも、手放すことができると、
必ず新しいことが入ってくる。
これが、変化のサイクル！
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今は、体も心もとても清々しい状態です！
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今、人生や仕事、特定の方との人間関係などで、
あなたはサイクルの中のどこにいるでしょうか。
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それを、さらにいい状態にしていくには、
何をする必要がありますでしょうか。
何を手放す必要がありますでしょうか。
何があなたを止めているのでしょうか。
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自分とのコミュニケーションとしても、
そして他の方が前に進むのをお手伝いするときにも
ちょっと自分の心に聞いてみると、
面白い発見があるかもしれませんね♫

より良い変化をとげるために、何を手放しますか？