こんにちは。

 

お盆休暇の前に

 

ふんわり・じわ~っとポイントに響かせます!

リラクゼーションセラピストの西村菜々子です。



明日からお盆休暇という方も多いのではないでしょうか?


ブログ担当の私も休暇に入ります。

暑ーーーいお盆になりそうな今年のお盆。

その前に皆様へ残暑見舞いをお贈りします。




朝顔に見えるかな?


海辺と空



2枚ともしげんカフェさんで行うガラスペン遊びの見本として描いてみたものです。


朝顔の方は字と絵が一体化してますね(笑)

余白がもう少しあっても良いかも。



厳しい残暑が続きますが有意義なお盆になります様に…ニコニコ


 

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

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こんにちは。

 

エアコンの風が当たる床で寝てたらなるよね…

 

ふんわり・じわ~っとポイントに響かせます!

リラクゼーションセラピストの西村菜々子です。



私。

寝違えました。




ほぅほぅ…首が、痛いとな…



一昨日の朝起きたらクビが痛いショボーン

首の右側が痛いショボーン



よし…

ちょっと確認!


右を向く…

痛いけどなんとか出来る。

でもいつもの半分位かな?


右に傾ける…

痛い!!

ほとんどムリ!


左を向く…

問題なし♪

戻すときにやや違和感?


左に傾ける

出来るけど突っ張る感じ。



チェック終わり!


セルフケアの前後でチェックするとどの程度楽になったか分かりやすいですよ♪


もし首の寝違いの時に

リラクゼーションを受ける場合は

これが分かってるとありがたいです。

リラクゼーションでは『治療』は出来ません。

でも、

違和感が減ったとか

動かせる範囲が広がった

という事は今までにありましたよ。



で!

寝違いになった時のセルフケアをブログに載せようと思ったのですよ!


お客様だってすぐにプロに頼めるとは限らないじゃないですか?

だったら少しでも楽に出来るものならセルフケアしますよね?



寝てて治るなら寝るけど(笑)



1番分かりやすいセルフケアは

痛い所と反対の脚の内側のケア

なんですが

他にお客様に出来そうな事無いかな~?

と夫と相談したんですよ。



そしたら

痛い所の反対の反対

とか

痛くない方の硬い所

とか抽象的な説明ばかり。


そもそも、その説明で分かるならこの仕事してるか素質がある人だよ…

私が伝えたいのはお客様なのにーーー!



という訳で夫にしっかりとケアしてもらいました笑い泣き


セルフで脚の内側をケアしただけの時は

*花*右を向く…半分から2/3ほどまで

*花*右に傾ける…ほぼムリのまま


夫ケア後は

*花*右を向く…4/5ほどまで

*花*右に傾ける…1/4ほどまで


に回復!



という訳で聞いた事あるかも知れませんが

寝違えた時のセルフケアは

反対の脚の内側をケアして下さい。

という結論になりました。

さすってもいいし圧を加えても良いんですが

優しい力で行うのがポイントです。



そしてタイミングが合えばプロの手を頼って下さいね音符




最後までお読み下さりありがとうございます。

 

 

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こんにちは。

 

本当は五平餅の食べ比べのはずが…

 

リラクゼーションセラピストの西村菜々子です。



昨日は恵那市に行ってきました。





恵那市は夫ケロが小学1年生の頃まで住んでた思い出の地らしく

夏休みになると

『行こうよ~!』

と騒ぐのです。



恵那には

『東海地方に住んでたら大半は知ってるんじゃないの?』

という規模の遊園地があり数年前にはそこに行ったんですよ。


でも、今年は同じ恵那でも違う所が良いな…

と思ってたら

6月位にすでにソワソワしながら


私の友達に観光マップを見せる

 

という変化球を投げてきたんです!




実際はこれじゃないけど。


でね。
私は五平餅が好きでして。
そのマップには上の写真よりたくさんの五平餅が載ってたんですハート

そんな変化球投げてこなくても
『五平餅の食べ比べしよ♪』
って誘ってくれれば行く訳ですよチュー

しかも古い町並みも大好物ハート






それと一緒に女城主が居たという岩村城跡にも行ってきました♪
城跡の写真は撮り忘れた(笑)


まずは思い出の地をドライブ。
その後ようやく観光へ(笑)

城跡は山なので先に行ったら(出発時間もゆっくりだったけど)城下町まで戻って来た頃にはお店が閉まる時間帯…

当然五平餅は食べれませんでした。


町並みだけでも見ようと歩いていると恵那市に入った時点でちらほら見かけた
『半分、青い。』のロケ地
というのぼりがここにも。
観光マップにも書いてあるのでミーハーな私達は見に行ってきました♪


しかも

ドラマ見てないのに

です(笑)
どんだけ!


NHKさんごめんなさい笑い泣き
その時間テレビ見ないんで笑い泣き



なぜか顔はめパネルに頭をはめる子供達(笑)


当初の目的である五平餅の食べ比べは出来なかったけどあれこれ見て廻るのも楽しかったなぁ♪

ま。
五平餅のリベンジはするけどね(笑)




最後までお読み下さりありがとうございます。



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※通常コースに限ります。

※ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

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