体重。太ったまま。
減るどころか、むしろ増えた？？
あまり効果はないけれど
30分間、走り続けるのはつらくなくなり
筋肉痛もなくなった。
朝、ランニング。
夕方ムスメと、ハンドクラップ30分。
ムスメは4月の頭からこのハンドクラップをやっていて
4キロやせたって。
若いっていいな、新陳代謝がいいっていいな。
わたしどんだけ、新陳代謝が悪いのかしらん。
ただし、30分ランニングのおかげで
ムスメが息切らしても、へいきです。
無駄に？ 持久力だけはついたらしい。
それより体重を落としたいのに。
明日は1週間ぶりの職場勤務。