はじめての皇居ラン＆膝痛再発

5月30日に初めての皇居ランに行ってきました。

4月17日から走り始めて10日後には膝を痛め半月はストレッチ＆筋力UPに努め
痛みが引いた5月22日から短い距離を走り始めた。

初めは2キロ3キロと様子を見ながらで、痛みが出なかったので27日に8キロ。
違和感は出なかったけれど無理をしたくなかったので2日間はランOFF。

30日も10キロぐらいのゆるjogのつもりで自宅を出発、起伏が少なく信号に引っかからないかなと
防衛庁～靖国神社～自宅のつもりが調子も良かったので防衛庁～飯田橋～九段下～皇居一周～
自宅の17キロ(Nike+なので厳密ではない）に予定変更。

初めての皇居はやはり走りやすかった、日曜日の昼間だったけれど人は少ない方みたい。
予報では雨だったからかな。

仕事場からの距離も近いし帰宅方向は逆になるけど走る事が多くなりそう(膝の問題があるけど）

1時間47分で帰宅。筋肉系の張りは感じるけど膝は大丈夫。シャワーを浴びてビールで自分に乾杯！

しか～し（涙）

31日はランOFF、1日に帰宅ランをしたんだけど始めっから調子が悪い、赤坂御所経由で帰宅のつもりが赤坂御所を一周した所でNG、右膝内側が痛みだしたので歩いて帰る事に。

また、やってしまった。

今度はどのくらいで走れる様になるか。まあ、頑張ります。

その間にダイエットもしなくちゃ。

プレミアリーグ37節 対ブラックバーン(A)

Blackburn Rovers 2-1 Arsenal
Goal:14_ファンペルシ　43_ダン　68_サンバ

　　　　　　 GK 21ファビアンスキ

3サーニャ　　31キャンベル　　18シルベストル　　30トラオレ

　　　　　　　 　　　 2ディアビ
　　　　　　27エブエ　　　　　　　8ナスリ

14ウォルコット　　　　　　　　　　　　　　　　12ベラ
　　　　　　　　　　11ファンペルシ

67分　12→23アルシャビン
78分　27→9エドゥアルド

見るべき所の無い試合でした。
全体的にやる気なし、流れが悪いと何もできないって試合が今シーズン多すぎ。
何とかしてくださいベンゲルさん。

選手採点(超個人的です。満点10　平均5.5)
21_5点
今までのミスを帳消しにしようとそれなりに頑張っていたと思います。でも結果が出ないんだよね。入団したときはこれでGKは安泰だと思ったんだけど伸び悩んでますな。

3_5.5点
いつもどおりでした。守備では計算できるけど攻撃時の貢献度がゼロ。

31_5.5点
失点時の守備はお粗末でしたが他は次第点。でもボールを持って上がらないでね。

18_6点
能力どおりの働き(嫌みではありません)頑張ってました。パスミス・ポジションの悪さなどがありましたが、そこまで求めるのはかわいそうです。スタメンで使ったボスの責任。

30_5点
まだまだプレミアで使うレベルではない。頑張りましょう。

2_4.5点
戦犯級。すべてが悪かった。

27_5点
持ち味が出なかった、中盤構成の被害者。今日などはSBで使ってウォルコットと絡めさせたほうが良かったんじゃないかな。

8_5点
やはりセスクが居ないと何も出来ない。はやく独り立ちしてもらいたい。

14_5.5点
特に前半は頑張っていた。課題はハッキリしているので心配はしていないけど、早く覚醒して下さい。

12_5点
実は大好きな選手なので今の状態が歯がゆい。最初の決定機は決めておきたかった。

11_6点
どんどん上げてきてる状態。サルガドのはPKだろ。


途中交代の選手は採点なし。
　　
　　

arsenalにはまる

はじめてarsenalにふれたのは

日韓W杯を見る為にスカパーと契約したのがはじめだった。
当時NHKでリーガをたまに放送していたがカメラワークに問題があり全然面白くなかった。
(カメラ台数も少なく引きの絵でしか見れなかった。今はどうなんだろう？）

そこで当時NO.1の人気と実力のセリエから見始めたのだが、これが合わなかった。
ガラガラのスタジアムに守備的な戦術、ただ単にフットボールを楽しみたい自分向きではなかった。

次にプレミアになるのだがすぐに魅了される、臨場感のあるカメラワーク・満員でピッチに近い観客席・
スピーディかつ激しいアタック・オープンな試合内容。

自分のフットボール観戦の楽しみ方としてまずチームから入るのでチーム戦術を中心に見る事に。
マンU・リバプール・チェルシーなどを中心に見る、実は横浜出身で日産の頃からマリノスな自分は
ベンゲルと赤いユニホームは敵としか認識していなかった。

01-02シーズンからだったが、はじめてarsenalの試合を見たときの衝撃は忘れられない。
エンターテイメントとフットボールが結びつく事をベンゲルが見せてくれたのだから。

まさしく一目惚れだった。

それから今までarsenalを応援しこれからもずっとarsenalを応援し続けるでしょう。