どうやらギックリ腰になってしまったようです、私
最近腰がだるくって・・・・、でも先週の日曜に頑張って掃除をしたら余計にだるくなって・・・・、
そして木曜の朝にふつーに顔を洗っていたら・・・・・
ピキッ
と・・・・。その後、動けず
でも介の世話もあるし、なんとかベッドへ移動。
運よくベッド付近に痛み止めの薬を置いておいたから何とかなったものの・・・・。
最近は旦那は忙しく、帰ってくるのは夜の９時近く。介の世話を考えたら頭がパニック状態に
当日はキッチンに行くのも辛かったし、介の体勢を変えるのも辛かったぁ。今もまだ辛いです。
この前まで、「ぎっくり腰なんて・・・」と他人事に思っていたのに
笑えないくらいの痛さなんですね、これ。これからどーしよー
これから離乳食始まるし、とにかく介を抱っこしないわけにもいかないし・・・・。
旦那からは「よくなったら腰を鍛えるトレーニングしなきゃね」と
トレーニングが始められるコンディションになればいいんですけど・・・。
みなさんもお気をつけください。