おつまみ納豆/アヒージョ/焼きおにぎり
どれも目からウロコの3品です
■おつまみ納豆(作りやすい分量)
納豆(大粒) 2パック(100g)
片栗粉 大さじ3
青のり粉 少々
塩 少々
●ココナッツオイル
■アヒージョ 4人分
むきえび(冷凍) 150g
にんにく 2かけ
赤唐辛子 1/3本
塩、こしょう 各少々
イタリアンパセリ 少々
●ココナッツオイル 70g
■焼きおにぎり 4人分
おにぎり(冷たいもの) 4個(480g)
にんにく 2かけ
青じそ 4~5枚
しょうゆ、またはめんつゆ 小さじ4
●ココナッツオイル
(http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20150808.htmlから引用)
作り方は、http://www.ntv.co.jp/3min/recipe/20150808.htmlをご参照ください。
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