お花にも生かせるアートセラピー講座②

昨日　グリーンターラさん　で　アートセラピー講座　②を　受けてきました


インナーチャイルドを癒すアートワーク
　　「あなたの癒しのシンボルを見つけるメディテーションアート」

自分の本質を知るアート
　　「ハートまんだらアートわーく」


は　最初に　自然の音のながれる音楽の中で　瞑想しながら、

自分の安心できる自然の中の癒しとなるシンボルを　イメージするもの

それを　イメージしたものを　

パステルや　クレヨンをつかって　アートするもの


私は　白い宮殿の中の　水の流れ落ちる噴水の柱を　イメージしました。
その噴水の柱には　お花があしらってあります


パステルで書いたものが　これ




パステルアートインストラクターのあーこさんが　はじめてなのに　上手とえらくほめてくださいました。

私は　そんなもんかなぁ～　と　
でも　ちょっとほめてもらって　うれしい

自分でも　色目が優しく　かわいくできたので
玄関の額縁にいれて　飾っておこう


あーこさんのパステル画　と一緒に




インナーチャイルドの癒しのシンボルのイメージを　こんな風に　
お花で表現しても　いいよね





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の　ワークは　

自分の　本質をしるワーク

交流分析でいうところの

Ｐ　ペアレンツ　　
Ａ　アダルト　　　
Ｃ　チャイルド　　

この３つが　ある場面において　どのような距離で　どのような大きさでしめされているかを
実感するものです。

私は　ある仕事場でのことを　イメージしてみたのですが、
思ってより　Ｐ　と　Ｃ　が同じくらいの大きさで　Ａが　案外小さいことを　感じました。


案外　日常の　特に仕事とかになると　ニュートラルであるより、
感情に支配されて　仕事にむかっているんだなと　実感

Ａは　アダルトで　きわめて　ニュートラルな状態で　
物事を　冷静に見つめられる状態であるようです。

そのアダルトを　育てるのは　瞑想をしたり　
アートなどで、　ニュートラルな状況をつくり　変性意識を成長させることみたいですね

その為に　自分の時間も　
忘れて打ち込めるような時間をつくることが　有効的だそうですよ


なので　私は　寝ることにしよう・・・違うって！











すべてが　いいように　なりますように
感謝
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