昨日は グリーンターラさんグリーンターラさんで アートセラピー講座をうけてきました。
最初 クレヨンで ヒト型にかきます。
体の痛いところや 緊張、はり もやもやなど 感じたところを すきな色で塗っていきます。
それから パステルカラーで 手で 体の部分に
色のお薬ということで ぬっていきます。
そして できたのが、 これ
パルテルカラーをぬっていると 肩のはりが すこし緩和されたような気がしますｗ
このワークは 体に焦点を合わせながら 感じていくので、
体のどの部分に エネルギーが滞っているか 体感できます。
あーこさんと 御一緒だったんですが、
あーこさんから ｢おなかのところに 地球がある
｣
と いわれ ハッときづきました
そう
最近 お花をとおして
多くの方に 癒しと気づきを 提供していきたいと おもっているので、
なんか 地球規模としての 思いかな
無意識の領域の現れみたいですねー
また ヒト型に用紙を切り抜き、
あまり使いたくない色で ネガティブな言葉を 用紙いっぱいに書いてうめつくしていきます
。そのあと 別の用紙に 今度は 希望とか いいことなど ポジティブな言葉を書いていきます
。そして その両方の用紙に その人型をおいていき、 どんな感じがするかを 感じていきます。
両方の用紙＝お部屋を いききするとき
どんな気持ちになるか、または どんな風な言葉をかけているか
を感じてみます
。私は ネガティブなお部屋から ポジティブなお部屋に 移るとき
「わかった
」 ということば とか 「えい
」 という感じで 移っているのに 気が付きました。緑先生に
「それが ネガティブなことから ポジティブなことを するときに
心の中で 自分にかけてる言葉なんだと おもうよ
」 といわれて
そういえば、 自分が なにかやりたいとき
納得して やる
って感じだなと 思った。自分の本当の心の思うままに やりたいとき、
「決断」してきたな と あらためて認識した。
んーーー なっとく
また 新たな 自分発見でした。
すべてが いいように なりますように
感謝
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