菊名駅徒歩10分の場所に
大豆戸地域ケアプラザがあります。
2回目の和みのヨーガでした！
前回よりたくさんの人にきていただいて
和みのヨーガの素晴らしさを
お伝えできて、しあわせ〜
次回は 11月9日(金)15:00〜16:30
どなたでもご参加いただけますよ。
お待ちしています。
感想をいただいので
シェアさせてください。
●身体を緩めようというのが頭の中でや
考えているのでら考えないでできるといいな
と思った(初)
●手足が冷えるので家でやってみている。
あったまってくる(2回目)
●身体が軽くなった
●動作がこれでいいのかと不安になった(初)
●手がのびたような感じがする(初)
●息継ぎがまだちょっとわからないところがあった。一生懸命で早すぎてついていけない。背中は自分でできないので、凄く気持ちよかった(初)
●身体があたたかくなってねむくくなった。(2回目)
●はじめて、身体がかるくなった。
氣というのがまだよくわからない。(初男性)
●脱力するのが難しい。うまくできたらもっと
いい気持ちなんだろうな～(初)
●時間があっと言う間にたって、
なごんでるときに寝てしまった(2回目)
●ねむくなりました(男性)
●私自身が緊張からぬけてないなと思うので、
まだ気持ちいいとかわからなかった(初)
●力の加減がよくわからなかった。相手にどんな感じか、効かなかったかなとちょっと心配。
お互いにやって、ほのかに温かみを感じる、
気持ちよかった。(初)
