いつもありがとうございます
ずっーと参加したかった
はな先生の
世界一教えないダンスクラスSOD💃に
やっと行くことができました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
世界一教えない！というフレーズが
魅力的です。(*^o^*)
始めは、ストレッチと体幹エクスサイズ。
実はお恥ずかしいですが、
腹筋というものはどこにある？(笑)
と言う私。。
これがきつく、
足の指はつるし、
足はワナワナするし、
股関節は痛いし、、、
自分の無様な動きを想像して
情けなく、滑稽だ！(^◇^;)
後半は、音楽に合わせて歩く。
テーマを聞いて、自由に歩く。
この歩く！のワークを別の機会に経験したけど、
歩くだけでも人生を表すって体験したワークでもあった。
でも、世界一教えないダンスクラスは
自由でいい❣️
色んな曲で、自分の好きなように踊る💃
リズムにのれたり、戸惑ってたり、
自己中になったり、他者に沿ってみたり、、
本当に気持ち良く体と心を解放しました。
何より、和みのインストラクターの皆さんと
共につくるこの場が安心感のある場だから
自由でいられのです。
表現できるって素晴らしいですね。
癖になる
世界一教えないダンスクラスSODです❣️
ありがとうございました😊
