今日は、巷では暑い日だったようですが
古民家くるくるの和みのヨーガ会場は
涼しい風が入ってきて、きもちよかったです。
お庭で紫陽花を見つけました。
まだまだきゅっとしたつぼみです。
夏はもうすぐそこです。
今日は 初和みの方がお二人。
鎌倉で和みのclassがあるといらしてくださった方。
リピーターの方がお友だちといっしょに。
先輩インストラクターの応援も。
時間より早くにいらして、
この素敵なお庭を楽しんで。(*^-^*)
いつも画像はペアワークのものですが、
和みのヨーガはペアワークの前に
ソロワークがあります。
ソロワークでゆっくりご自身の身体を
緩めます。
和みのヨーガは、
難しいポーズはとりません。
筋肉を頑張ってのばしたりもしません。
ただ、ゆっくり、ゆるゆる、まったり。。
終れば ほぉ～と
気持ち良くととのっているのです。
今日のランチは
酵素玄米のランチ
おいしく頂いて、
はじめまして。の方も
すぐにおとだちに～
和みのヨーガでいろんな方と繋がって、
和みの和が広がれば
みんななんでも大丈夫
6月の和みのclassは
6月14日 と 6月28日
火曜日
10:30～12:30
紫陽花がみれるかな～